Garmin Montre de Course GPS - Forerunner 165 - Black/Slate Grey

Brillez à l'entraînement

Tu as trouvé ton amour pour la course à pied. Tu veux conserver ta motivation. C'est précisément pour cela que tu as besoin du Forerunner® 165. Cette montre de course intelligente t'aide à atteindre tes premiers objectifs grâce à des recommandations d'entraînement quotidiennes et à de nombreuses autres fonctions.

Points forts du Garmin Forerunner 165

• Écran couleur AMOLED de 1,2 pouce
• Jusqu'à 11 jours d'autonomie de la batterie en mode smartwatch
• Valeurs d'entraînement et infos de récupération
• Plus de 25 applications sportives intégrées pour l'intérieur et l'extérieur
• Écran tactile et boutons
• GPS intégré pour des infos sur le temps, la distance et la vitesse

Détails pour Garmin Forerunner 165

• Vitesse, distance, fréquence cardiaque - Cette montre de course intelligente est facile à utiliser et prend en charge toutes les fonctions importantes comme le GPS, les données de vitesse et de distance ainsi que la mesure de la fréquence cardiaque au poignet.
• Recommandations d'entraînement quotidiennes - Reçois des entraînements créés pour toi. Les détails sont ajustés après chaque séance de course, afin qu'ils soient adaptés non seulement à tes performances et à ta récupération, mais aussi aux compétitions à venir dans le calendrier de l'application pour smartphone Garmin Connect™.
• Garmin Coach - Démarre un entraînement interactif pour ta course de 5 km, de 10 km ou ton semi-marathon. Choisis parmi trois coachs et fais-toi créer gratuitement un plan d'entraînement adaptatif en fonction de ton emploi du temps.
• Calendrier des compétitions - Sois parfaitement préparé pour ta prochaine compétition : Ajoute les prochains événements de course ou de cyclisme à ton calendrier Garmin Connect. Les recommandations d'entraînement quotidiennes s'adaptent alors en fonction de ta compétition. Tu obtiendras même une estimation de ton temps cible.
• Rapport matinal - Obtenez dès le matin un aperçu de votre sommeil et des perspectives d'entraînement, ainsi que des informations sur le statut HFV et la météo. Tu peux même personnaliser le rapport selon tes préférences.
• Effet d'entraînement - L'effet d'entraînement te montre l'impact de tes entraînements sur la condition physique aérobie et anaérobie. De plus, il aide à comprendre les principaux avantages de tes courses et de tes entraînements.
• Longue durée de vie de la batterie - Avec une durée de vie de la batterie allant jusqu'à 11 jours en mode smartwatch et jusqu'à 19 heures en mode GPS, tu obtiens une image plus complète de ta santé et de ton entraînement.
• Temps de récupération - Après chaque entraînement, le temps de récupération vous indique quand vous êtes prêt pour votre prochaine activité. L'intensité de l'entraînement et des facteurs tels que le stress, les activités quotidiennes et le sommeil sont pris en compte.
• Analyse du sommeil avec score de sommeil - Pour t'aider à comprendre comment ton corps récupère, tu obtiens un score de sommeil, des informations sur les stades de sommeil, une mesure de la fréquence cardiaque et respiratoire ainsi que des informations détaillées pour optimiser la qualité du sommeil.
• Body Battery™ - Suis les réserves d'énergie de ton corps et découvre les meilleurs moments pour être actif ou pour se reposer. Tu peux même obtenir des détails et des aperçus sur la manière dont le sommeil, les siestes, les activités et le stress affectent ton énergie.
• Track Navigation - Créez vos propres parcours dans Garmin Connect ou trouvez des tracés GPS sur des plateformes tierces. Télécharge-les sur ta smartwatch et laisse-toi guider par le parcours.
• Prévision du temps de course - Cette fonction combine différentes valeurs pour extrapoler votre temps cible pour des distances telles que 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.
• Détection des siestes - Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes et découvrez comment elles sont bénéfiques pour votre corps, quel est le moment idéal pour les faire et quelle est leur durée.
• Santé féminine - Suivez et enregistrez des informations sur votre cycle menstruel ou votre grossesse et obtenez des informations sur l'entraînement et l'alimentation.
• Mesure de la fréquence cardiaque au poignet - Grâce à la mesure continue de ta fréquence cardiaque, tu peux évaluer l'intensité de ton entraînement pendant les activités.
• Données sur l'efficacité de la course au poignet - Obtenez des données importantes sur l'efficacité de la course comme la fréquence de pas, la longueur de pas, le temps de contact avec le sol, etc. Tu peux ainsi travailler de manière ciblée sur ta forme de course et améliorer ta technique.
• VO2Max - Vérifie ton niveau de forme actuel et suit les changements à long terme pour te fixer des objectifs, évaluer tes progrès, etc.
• Minutes d'intensité - Enregistre les minutes que tu as passées à faire des activités modérées et intenses pour atteindre tes objectifs.
• Statut VFC - Obtenez une image plus claire de votre santé générale, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque.
• Instructions d'entraînement - écoute les annonces de tes performances actuelles lorsque tu couples ta montre de course à ton smartphone.
• Mesure du niveau de stress - Découvre si tu as une journée calme, équilibrée ou fatigante.
• Capteur Pulse Ox - Suis ton taux d'oxygène dans le sang pour vérifier ton acclimatation à l'altitude ou pour détecter d'éventuelles difficultés respiratoires pendant ton sommeil.
• Entraînements - Dans l'application Garmin Connect, tu trouveras de nombreux entraînements gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Tu peux même créer tes propres entraînements dans l'appli et les transférer sur ta smartwatch.
• Health Snapshot™ - Effectue une session de 2 minutes pour enregistrer des statistiques de santé importantes, puis crée un rapport que tu pourras partager avec ton médecin.
• Fonctions de fitness - Surveille directement au poignet les pas quotidiens, les calories brûlées, les étages montés, etc.
• Âge de forme - Utilise l'âge chronologique, ton activité hebdomadaire, ton pouls au repos et ton IMC ou ton taux de graisse corporelle pour calculer si ton corps est plus jeune ou plus vieux que toi.
• Multi-GNSS - Les capteurs intégrés se connectent à plusieurs systèmes satellites pour que tu puisses enregistrer tes parcours de course et obtenir des données précises, notamment sur la distance et la vitesse.
• Running Power au poignet - Découvre quelle est ta puissance sur la route ou sur les sentiers. Tu peux ainsi gérer tes forces et t'entraîner encore mieux.
• Applications sportives intégrées - Utilise plus de 25 applications sportives intégrées, dont le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien d'autres encore.
• Entraînement sur piste - Enregistre des distances de tours précises et affiche les distances en mètres.
• PacePro™ - Planifie ta stratégie pour le jour de la compétition avec des informations d'allure basées sur le GPS pour un parcours ou une distance spécifique.
• Sécurité et suivi - Si la smartwatch a détecté un accident, elle envoie un message avec ta position en direct à tes contacts d'urgence. Si tu ne te sens pas en sécurité, tu peux aussi l'envoyer manuellement.
• Garmin Pay™ - Profite de la liberté de te déplacer sans argent liquide. Paye simplement sans contact avec ta smartwatch.
• Smart Notifications - Reçoit des e-mails, des notifications et bien plus encore directement sur ta montre intelligente lorsqu'elle est couplée à ton smartphone iPhone® ou Android™ compatible.
• Fonction LiveTrack - Les amis* et la famille peuvent suivre ta position en temps réel et visualiser les parcours précédemment planifiés.
• Application Garmin Connect - L'application Garmin Connect™ te montre toutes les informations relatives à ta santé, ta forme physique et tes activités. Mets à jour ta smartwatch, obtiens des insights, rejoins la communauté et bien plus encore.
• Boutique Connect IQ™ - Télécharge des thèmes d'affichage, des champs de données et des applications sur ta smartwatch couplée.

Mise à jour du logiciel Fitness et Outdoor Q3 2024

Mets automatiquement à jour ta montre intelligente Garmin via l'application Garmin Connect. Note que la fonction "mises à jour automatiques" doit être activée sur ta smartwatch. Vous pouvez également mettre à jour votre produit Garmin via Garmin ExpressTM sur votre ordinateur. Notez que pour de nombreuses montres intelligentes, les mises à jour cartographiques ne sont possibles que via Garmin ExpressTM. Pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités de votre montre intelligente Garmin, nous vous recommandons de toujours mettre à jour le logiciel et les cartes installées (le cas échéant).

• Garmin Coach: Garmin Coach t'aide à te préparer pour un événement ou t'aide à améliorer ta condition physique. Les coachs Garmin Run et Cycling proposent des plans d'entraînement qui s'adaptent individuellement et dynamiquement en fonction de tes données de santé et d'activité. Les coachs Greg, Amy et Jeff proposent quant à eux des plans définis pour différentes distances de course.
• Garmin Share: Partagez facilement et rapidement les parcours, les entraînements et les positions que vous avez planifiés avec d'autres appareils Garmin compatibles.
• Amélioration du pronostic de la compétition: Obtenez des prévisions de temps encore plus précises pour vos compétitions de course à pied, qui tiennent désormais compte de vos derniers meilleurs temps.

Mise à jour du logiciel FIT / OUT 2025

Mets automatiquement à jour ta montre intelligente Garmin via l'application Garmin Connect. Notez que la fonction "mises à jour automatiques" doit être activée sur votre smartwatch.

• Protection par code d'accès : protège tes données sensibles avec un code d'accès et assure-toi que personne d'autre ne puisse accéder à tes données enregistrées. La smartwatch reconnaît automatiquement lorsqu'elle est retirée du poignet et invite à saisir le code pour continuer à l'utiliser.
• Body Battery / TrueUp : si tu utilises plusieurs smartwatches Garmin qui prennent en charge la fonction Body Battery, la valeur Body Battery n'était jusqu'à présent pas synchronisée via Physio TrueUp. Ceci est possible avec la dernière mise à jour du logiciel.
• Directive européenne RED sur la transmission radio des données des capteurs : La directive RED (Radio Equipment Directive) de l'UE rendra certaines exigences de cybersécurité légalement obligatoires à partir du 1er août 2025. Cela signifie que les appareils dotés d'une technologie radio intégrée devront également respecter les exigences de cybersécurité de la loi sur les installations radioélectriques. Concrètement, cela signifie que les utilisateurs doivent pouvoir choisir entre des protocoles de transmission ouverts ou fermés entre une smartwatch et des capteurs (comme par exemple une ceinture pectorale).

Contenu de la livraison

• Montre de course à pied Forerunner® 165
• Câble de charge USB-C/câble de données
• Documentation