BLACKROLL Boule de Massage - DuoBall 08 cm - noir

Depuis un certain temps déjà, l'entraînement avec BLACKROLL® s'est établi dans l'entraînement de fitness fonctionnel et dans le sport (de compétition). BLACKROLL® offre aux personnes de tout âge et de tout niveau sportif la possibilité d'améliorer leur flexibilité, leur équilibre, leur mobilité et leur force grâce à des exercices simples et des automassages. Le thème des fascias fait l'objet d'une attention de plus en plus révolutionnaire.

Les balles duo BLACKROLL conviennent particulièrement bien à tous les faisceaux musculaires parallèles, comme ceux du dos et des mollets. Mais tu peux faire encore plus avec ces balles de massage.

Caractéristiques de BLACKROLL DuoBall 08

• Pour la régénération & l'entraînement fonctionnel.
• Grâce à l'évidement entre les balles, idéal pour l'automassage de chaînes musculaires parallèles.
• Convient à la nuque, au dos, aux épaules, aux bras et aux jambes.
• Taille & poids : 16 cm x 8 cm, 33 g
• Plus de 500 exercices dans l'app gratuite BLACKROLL
• Inodore
• Insoluble dans l'eau
• Facile à nettoyer
• Facile à stériliser
• Fabriqué en Allemagne.
  • La plus haute qualité de produit
  • Produit protégé par une marque déposée
  • Gestion de la qualité selon la norme DIN ISO 9001:2000
  • Production respectueuse de l'environnement et économe en énergie
  • Matériau 100 % recyclable
  • Exempt de gaz propulseurs & autres agents propulseurs chimiques

Détails sur la BLACKROLL DuoBall 08

La BLACKROLL® DUOBALL 08 n'est pas seulement Made in Germany - c'est aussi un best-seller de BLACKROLL®. Grâce à la combinaison de deux balles de massage, cette balle de fascia est parfaitement adaptée à un massage bienfaisant de faisceaux musculaires parallèles. Les saillies osseuses, en particulier les apophyses épineuses de la colonne vertébrale, sont simplement omises grâce à l'évidement, de sorte que tu peux masser ton dos, ta nuque, tes épaules, tes bras et tes jambes avec la BLACKROLL® DUOBALL 08. Le BLACKROLL® DUO-FASCIENBALL 08 est parfait pour l'automassage du dos. Dans cette balle BLACKROLL®, deux balles de fascia ont été combinées pour perfectionner le massage de la poitrine et des cervicales. Tu peux ainsi masser les muscles parallèles non seulement en même temps, mais aussi de manière régulière. Tu ne touches pas les apophyses épineuses, car les balles de fascia sont placées directement à côté de la colonne vertébrale.

Grâce à sa taille et à sa forme, tu peux également utiliser la balle de massage DUOBALL pour l'automassage des tibias, des bras et des épaules. Les structures osseuses ne sont pas touchées. Contrairement au DUOBALL 12, cette balle de fascia se caractérise par un diamètre plus petit de 8 centimètres, ce qui la rend également adaptée à l'automassage ponctuel.

Massage des fascias pour la nuque

Chez de nombreuses personnes, ce sont les muscles de la nuque qui sont le plus souvent tendus. Comme les muscles de la nuque sont extrêmement délicats et sensibles, tu as aussi besoin d'une balle de massage un peu plus petite. La balle de massage BLACKROLL® DUOBALL 08 s'adapte aux muscles de ta nuque. Les structures osseuses de la colonne cervicale sont également évitées ici. C'est justement parce que de nombreux triggers se trouvent dans cette zone que tu peux mieux les travailler avec la plus petite balle de massage de BLACKROLL®.

Entraînement des fascias avec la DUO-Massageball 08

La DUOBALL 08 de BLACKROLL® a été spécialement conçue pour la mobilisation et la régénération de faisceaux musculaires parallèles. Grâce à des mouvements lents et réguliers, tu palpes avec la balle l'ensemble de la musculature dorsale, sachant que tu peux également utiliser la balle de fascia pour tes épaules, tes tendons d'Achille, tes tibias, tes mollets, tes bras et tes avant-bras. Les exercices s'effectuent soit contre un mur, soit sur le sol. En t'aidant de tes bras et de tes jambes, tu peux diminuer ou augmenter la pression sur les tissus à masser. Dès que tu as trouvé un trigger, tu dois masser ce point un peu plus longtemps.

Tous les exercices dans l'app BLACKROLL

Télécharge l'application gratuite avec plus de 500 exercices. Crée tes propres exercices et entraînements et suis tes progrès. Enregistre tes routines et exercices préférés et démarre ton entraînement complet autour de la régénération, de la flexibilité et du renforcement.