Garmin Forerunner 70 GPS Montre de course - Noir

La montre qui vous aide à vous mettre au running.

La montre de course GPS Forerunner 70, très intuitive, offre tout ce qu’il faut pour faire ses premiers pas. Bénéficiez de fonctions telles que la vitesse, la distance et la fréquence cardiaque, ainsi que de données avancées sur l’entraînement et la récupération, le tout sur un écran tactile AMOLED lumineux. De plus, la montre propose des plans d’entraînement Garmin Coach personnalisés et adaptés aux débutants, pour vous aider à franchir toutes les lignes de départ.

Forerunner 70 avec bracelet à fixation rapide en silicone de 20 mm, adapté à un tour de poignet de 126 à 203 mm.

Points forts de la Garmin Forerunner 70

• Écran tactile AMOLED de taille 1,2 pouce
• Jusqu'à 13 jours d'autonomie en mode montre connectée
• Mesures physiologiques et informations sur la récupération
• Plans d'entraînement Garmin Coach personnalisés et adaptés aux débutants
• Plus de 80 applications sportives intégrées
• GPS intégré pour des informations sur le temps, la distance et la vitesse

Détails sur Garmin Forerunner 70

• La vitesse, la distance et la fréquence cardiaque : ces montres de course GPS conviviales affichent les mesures essentielles telles que la vitesse, la distance et la fréquence cardiaque en un coup d'œil – idéales pour les débutants qui souhaitent se lancer dans la course à pied.
• Recommandations d'entraînement quotidiennes : recevez des recommandations d'entraînement quotidiennes qui s'adaptent en fonction de votre charge d'entraînement et de votre repos. Une nouveauté : des séances de running-marche spécialement conçues pour les débutants, qui initient les coureurs en herbe au running.
• Plans d'entraînement adaptatifs Garmin Coach: améliorez votre condition physique ou entraînez-vous pour atteindre un objectif grâce aux plans d'entraînement adaptatifs ou prédéfinis de Garmin Coach pour la running, la musculation ou le fitness. Désormais disponibles avec des plans d'entraînement spécifiques pour les débutants. Pour une personnalisation encore plus poussée, certains plans s'adaptent même en fonction de vos données de performance et de santé.
• Statut HFV : obtenez une image plus claire de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre repos grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque. Pour cela, la montre de course surveille les écarts de temps entre les battements cardiaques successifs pendant votre sommeil.
• Fonctions d'entraînement avancées : la « readiness » combine votre charge d'entraînement immédiate avec d'autres données de santé telles que le repos, le sommeil ou le stress, et évalue individuellement votre état de préparation pour la prochaine séance. L'état d'entraînement vous montre vos progrès et si votre entraînement a été productif. L'effet d'entraînement analyse l'impact de vos séances sur l'endurance, la vitesse et la performance.
• Votre santé en un coup d'œil : enregistrez vos différents stades de sommeil (léger, profond, REM), votre fréquence cardiaque, votre niveau de stress, votre saturation en oxygène et votre fréquence respiratoire tout au long de la nuit. Obtenez un « Sleep Score » pour évaluer la qualité de votre sommeil, ainsi que des conseils personnalisés sur vos besoins en sommeil et sur la manière de l'améliorer.
• Longue autonomie de la batterie : avec une autonomie pouvant atteindre 13 jours en mode montre connectée et jusqu’à 23 heures en mode GPS, tu bénéficies d’une vision plus complète de ta santé et de ton entraînement.
• Rapport du matin : le rapport du matin vous présente, dès votre réveil, un résumé de votre sommeil et de votre état de fréquence cardiaque, et vous fournit vos recommandations d'entraînement quotidiennes ainsi que des informations sur la météo. Vous pouvez même personnaliser le rapport selon vos préférences.
• Rapport du soir : avant d'aller te coucher, le rapport du soir te présente un résumé de ta journée et te donne des recommandations sur la durée de sommeil, ainsi que sur l'entraînement prévu et la météo du lendemain. Tu peux même personnaliser ce rapport selon tes préférences.
• Temps de récupération : après chaque entraînement, le temps de récupération t'indique quand tu seras prêt pour ta prochaine activité. Il prend en compte l'intensité de l'entraînement et des facteurs tels que le stress, les activités quotidiennes et le sommeil.
• Coach de sommeil : Obtiens un Sleep Score pour évaluer la qualité de ton sommeil et bénéficie d'un coaching personnalisé sur tes besoins en sommeil et les moyens de l'améliorer. Enregistre tes différents stades de sommeil (léger, profond, REM), ta fréquence cardiaque, ton stress, ta saturation en oxygène et ta fréquence respiratoire tout au long de la nuit.
• Détection des siestes : suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes et découvrez leurs bienfaits pour votre corps, le moment idéal pour les faire et leur longueur recommandée.
• Body Battery™ Réserves d'énergie : suivez les réserves d'énergie de votre corps tout au long de la journée pour déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos.
• Fonctions de navigation : dans l'application Garmin Connect™ et sur des plateformes tierces, tu peux créer des itinéraires ou trouver des itinéraires existants, puis les synchroniser directement avec ta montre connectée.
• Planificateur d'itinéraire : Préparez-vous à ce qui vous attend grâce au planificateur d'itinéraire. Cette fonction vous permet d'ajouter des limites de temps, des notes, des plans de récupération, des points de contrôle et des points de ravitaillement pour rester informé pendant la compétition.
• Prévision du temps de course : obtenez une estimation de votre vitesse potentielle pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon ou un marathon.
• Évolution de votre rythme respiratoire : les informations sur l'évolution de votre rythme respiratoire pendant le sommeil vous permettent de mieux comprendre votre état de santé. Ces changements peuvent être dus à l'environnement, à la consommation d'alcool ou à d'éventuels troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil.
• Santé féminine : suivez et enregistrez des informations sur votre cycle menstruel ou votre grossesse, et recevez des conseils sur l'entraînement et l'alimentation.
• Mesure de la fréquence cardiaque au poignet : la montre connectée mesure régulièrement votre fréquence cardiaque, de jour comme de nuit, et vous aide à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités.
• Running Dynamics Au poignet : ta montre connectée mesure des données importantes sur l'efficacité de la course, telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et bien plus encore, afin de t'aider à améliorer ta condition physique.
• VO2Max : consultez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements à long terme pour vous fixer des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore.
• Minutes d'intensité : suivez le nombre de minutes que vous avez consacrées à des activités modérées et intenses pour atteindre vos objectifs.
• Charge d'entraînement : compare ta charge d'entraînement récente à la zone optimale pour améliorer ta fitness.
• Capteur Pulse Ox : suivez votre taux d'oxygène dans le sang pour vérifier votre acclimatation en altitude ou détecter d'éventuelles difficultés respiratoires pendant le sommeil.
• Entraînement Quickstart : grâce à la fonction Entraînement Quickstart, votre montre connectée vous crée un entraînement sur mesure. L'entraînement est basé sur la durée que vous indiquez – 30, 45 ou 60 minutes – ainsi que sur l'intensité souhaitée – sélectionnable parmi 4 niveaux allant de facile à très difficile.
• Indications vocales : recevez des indications sur vos performances (lorsque la montre est connectée à votre smartphone).
• Gardez un œil sur votre stress : découvrez quel type de journée vous passez : une journée calme, une journée équilibrée ou une journée stressante. 
• Health Snapshot™: Effectuez une séance de 2 minutes pour enregistrer des statistiques de santé importantes, puis créez un rapport que vous pouvez partager avec votre médecin.
• Journal de mode de vie : enregistrez vos habitudes, telles que votre consommation de caféine et d'alcool, et obtenez des rapports dans l'application Garmin Connect sur leur impact sur votre santé.
• État de santé : obtenez un aperçu permettant de savoir si vos paramètres de santé – tels que la fréquence cardiaque, la température cutanée et la saturation en oxygène pendant le sommeil – se situent dans votre plage habituelle ou s'en éloignent. Ce dernier cas peut indiquer un stress supplémentaire, qui peut être lié à des changements dus à l'activité physique, à votre environnement, à la consommation d'alcool, à une maladie et plus encore.
• Entraînements : sur Garmin Connect, tu trouveras des entraînements gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Tu peux même créer tes propres entraînements dans l'application et les transférer sur ta montre connectée.
• Fitness : Suivez votre nombre de pas quotidiens, votre dépense calorique et bien plus encore sur votre montre connectée.
• Âge de forme physique : évalue ta condition physique par rapport à ton âge réel.
• Mobilité : améliorez votre souplesse et votre force grâce à des entraînements de mobilité gratuits et téléchargeables.
• Multi-GNSS : le GNSS intégré prend en charge plusieurs systèmes satellitaires afin que tu puisses enregistrer tes parcours de course et obtenir des statistiques importantes, notamment sur la distance et la vitesse.
• Puissance de course au poignet : découvrez la puissance que vous développez sur les sentiers ou sur route. Vous pouvez ainsi réguler votre effort et vous entraîner de manière encore plus optimale.
• Applications sportives intégrées : profitez de plus de 80 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en piscine, la musculation et bien d'autres encore.
• PacePro™ : planifie ta stratégie pour le jour de la compétition grâce à des informations sur la vitesse pour un parcours ou une distance sélectionnés.
• Entraînement sur piste : enregistrez des distances de tour précises et affichez les distances en mètres.
• Sécurité et suivi : si tu ne te sens pas en sécurité pendant une activité ou si ta montre connectée a détecté un accident, Live Track envoie un message avec ta position en temps réel à tes contacts d'urgence.
• Partage de position via LiveTrack™ : vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et consulter les parcours que vous avez planifiés.
• Notifications intelligentes : recevez des e-mails, des notifications et bien plus encore directement sur votre montre connectée lorsqu'elle est couplée à votre smartphone iPhone® ou Android™ compatible. 
• Répondez directement depuis votre poignet : grâce au clavier, vous pouvez répondre rapidement aux SMS sur votre montre connectée (uniquement sur Android ou via l'application Garmin Messenger™) – votre smartphone peut ainsi rester dans votre sacoche.
• Application Garmin Connect™ : l'application Garmin Connect™ vous fournit toutes les informations relatives à votre santé, votre fitness et vos activités. Mettez à jour votre montre connectée, obtenez des analyses, rejoignez la communauté et bien plus encore.
• Boutique Connect IQ™ : téléchargez des designs d'écran, des champs de données et des applications sur votre montre connectée.
• Application Google Maps™ : entrez votre destination dans Google Maps sur votre smartphone Android et suivez les instructions de navigation directement sur votre montre connectée.
• Garmin Share : partagez rapidement et facilement vos itinéraires, vos entraînements et vos positions avec d'autres produits Garmin compatibles.
• Filtres de couleur et personnalisation de l'affichage : les options d'affichage en couleur, notamment niveaux de gris, rouge/vert, vert/rouge ou bleu/jaune, aident les personnes souffrant de différents types de daltonisme. Vous disposez de différents designs d'affichage avec des données et des couleurs personnalisables.

Contenu de la livraison :

• Forerunner 70
• Câble de recharge
• Documentation