Polar Montre de Multisport GPS - Vantage M3 - Noir

Montre multisport intelligente

La Polar Vantage M3 est une montre multisports intelligente pour les sports les plus divers. Elle combine la forme robuste de la série Polar Outdoor avec la performance de nos appareils de sport haut de gamme. Cette montre de sport compacte et élégante offre de nombreuses fonctions pour l'entraînement et le coaching individuels ainsi qu'un suivi automatique intuitif du sommeil et de la récupération pendant la nuit.La technologie de biocapteurs Polar Elixir™ à l'intérieur de la montre surveille avec précision les paramètres vitaux, tandis que le GPS bifréquence indique l'emplacement exact sur les cartes topographiques tout en couleur avec guidage routier tour par tour et les métriques d'entraînement en plein air les plus modernes. Avec une autonomie de batterie allant jusqu'à 7 jours sur une seule charge et un écran tactile AMOLED lumineux, la Polar Vantage M3 est une montre polyvalente spécialisée qui convainc à tous égards.

Points forts de la Polar Vantage M3 Montre multisports intelligente

• Écran tactile AMOLED de 1,28 pouce avec fonction pratique de lampe de poche
• Verre Gorilla Glass 3.0 résistant aux rayures
• Petite, fine et légère - parfaite pour les femmes actives : seulement 12 mm d'épaisseur, 44 mm de diamètre, 53 g
• GPS bifréquence
• Cartes topographiques hors ligne
• Autonomie de la batterie jusqu'à 7 jours
• Batterie interchangeable
• Polar Elixir™ : mesure optique de la fréquence cardiaque, ECG au poignet, SpO2 et mesure de la température de la peau pendant la nuit.
• Métriques d'entraînement avancées pour les activités de plein air
• Suivi 24h/24 et 7j/7 de l'activité, du sommeil et de la récupération
• Plus de 150 profils sportifs
• Fonctions de smartwatch pour une utilisation quotidienne
• Compatible avec Strava et Komoot

Points forts de la Polar Vantage M3 montre multisport

Design

• Écran tactile AMOLED - L'écran couleur le plus brillant que tu n'aies jamais vu, avec une taille d'écran de 1,28", une résolution de 462 ppi et 35% de visibilité en plus par rapport à la Polar Vantage M2.
• Choisis les tableaux de bord et les widgets que tu veux avoir prêts pour un accès rapide à toutes les vues et fonctions dont tu as besoin.

Mesurez plus - Alimenté par la technologie de biodétection Polar Elixir™.

La technologie de fusion des capteurs Elixir™ mesure plus de données physiologiques et mécaniques du corps humain que n'importe quoi d'autre auparavant. Elle analyse tout un éventail de marqueurs biologiques à une vitesse phénoménale et fournit les aperçus les plus clairs et les plus précis ainsi que des conseils personnalisés pour le sport et la vie quotidienne.

• Mesure optique du pouls (OHR) Gen 4 : place ton doigt sur le bouton de déverrouillage pour obtenir un ECG en quelques secondes, n'importe où et n'importe quand, et obtenir des données supplémentaires sur ta santé cardiaque et ta récupération. La fonction ECG te permet désormais de réaliser un test orthostatique sans ceinture thoracique. L'ECG au poignet t'aide à enregistrer ton rythme cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque afin de trouver un équilibre entre l'entraînement et la récupération.
• ECG au poignet : le résultat de l'agencement de LED et de capteurs le plus élaboré de Polar à ce jour est une montre Polar dotée de la technologie de mesure du pouls la plus précise jamais réalisée.
• SpO2 : le capteur SpO2 mesure la quantité d'oxygène dans ton sang - un indicateur important de ton bien-être général. Les valeurs de SpO2 évaluent également ta capacité à t'entraîner en haute altitude. Tu peux effectuer la mesure à tout moment ; pendant la nuit, la mesure est automatique.
• ECG au poignet : placez votre doigt sur le bouton "Déverrouiller" et obtenez une valeur ECG en quelques secondes, à tout moment et où que vous soyez. Tu obtiens ainsi encore plus d'informations sur la santé de ton cœur.
• Température nocturne de la peau : suis ta température pendant la nuit et obtiens des mises à jour quotidiennes par rapport à ta moyenne des 28 derniers jours. Les changements de température de la peau pendant la nuit peuvent indiquer des maladies et donnent un aperçu du cycle féminin.

Navigation

Sache où tu es, où tu veux aller et ce qui se trouve devant toi - et comment revenir.

• Double GPS avec plusieurs bandes de fréquences satellites (L1 / L5) : Fournit un positionnement plus rapide et des données de localisation plus précises dans n'importe quel environnement. Le système à double bande élimine les erreurs de localisation GPS qui pourraient autrement être causées par des bâtiments élevés, des forêts denses ou des conditions extrêmes et assure un positionnement précis ainsi que des informations exactes sur la vitesse, la distance et l'itinéraire, où que tu sois dans le monde.
• Cartes hors ligne : cartes topographiques détaillées téléchargeables qui permettent aux utilisateurs de rester sur la bonne voie où qu'ils soient.
• Cartes préinstallées pour l'Europe et l'Amérique du Nord : avec des régions et des continents supplémentaires gratuits qui peuvent être téléchargés dans Polar Flow.
• Navigation Turn-by-Turn powered by komoot : Synchronise les itinéraires avec ta montre pour une navigation en temps réel avec des indications de changement de direction en cours de route, basée sur la technologie de planification et de navigation supérieure de komoot.
• Itinéraires Strava : synchronise les itinéraires de Strava. Avec un abonnement Strava Premium, tu as accès au planificateur d'itinéraires. Tu peux soit créer un nouvel itinéraire, soit convertir le trajet téléchargé d'un ami en un itinéraire.
• Itinéraires planifiés et pistes en fil d'Ariane : les itinéraires planifiés te guident le long du chemin, de la piste ou du sentier que tu as défini, tandis que les pistes en fil d'Ariane te permettent de retracer tes pas sur n'importe quelle carte en suivant une trace de marqueurs géolocalisés - ce qui te donne la confiance nécessaire pour explorer davantage.
• Vitesse verticale et métriques VAM : enregistrez la vitesse de vos montées et descentes pour obtenir des données plus précises et un aperçu de vos mouvements ascendants ou descendants lorsque vous vous entraînez sur différents terrains. La vitesse 3D prend en compte la vitesse horizontale et verticale pour déterminer ta vitesse réelle pendant que tu te déplaces.
• Hill Splitter™ : détecte automatiquement toutes les montées et les descentes à l'aide de tes données de vitesse, de distance et d'altitude barométrique basées sur le GPS.
• Altimètre, baromètre et boussole (ABC).

Coaching intelligent

Quel que soit ton objectif, le Smart Coaching de Polar t'aide à t'entraîner plus intelligemment en te fournissant des instructions personnalisées basées sur les connaissances scientifiques du sport.

• Programme de course : Choisis parmi quatre événements de course - 5K, 10K, semi-marathon ou marathon - et obtiens un plan d'entraînement personnalisé qui te convient et qui correspond à tes objectifs.
• Indice de course : te donne des informations précieuses sur ta performance maximale en course aérobie. Le calcul se base sur les données de fréquence cardiaque et de vitesse enregistrées pendant la course.
• Work-Rest-Guide : analyse ta fréquence cardiaque pendant les phases d'effort et de repos d'un entraînement afin de te fournir des recommandations personnalisées sur le moment optimal pour continuer. Spécialement conçu pour la musculation et parfait pour les exercices complexes, il détecte automatiquement ta fréquence cardiaque la plus élevée pendant une série.

• Tests de performance et de récupération : Fitness Test™, Running Test™, Walking Test™, Orthostatic Test et Recovery Pro™. Ces tests t'aident à comprendre ton niveau de forme, à éviter le surentraînement ou le sous-entraînement, à réduire le risque de blessure et à optimiser la récupération.

• FitSpark® : des suggestions et des instructions d'entraînement quotidiennes et personnalisées, basées sur ta condition physique actuelle et ta préparation.
• FuelWise™ & Sources d'énergie : Un assistant nutritionnel intelligent qui t'aide à trouver la stratégie nutritionnelle optimale pendant un long entraînement ou un événement, avec des rappels intelligents pour les glucides et les boissons.

• Métriques de natation : Suivez facilement vos performances en natation avec la reconnaissance automatique de votre style de nage, de la distance, de la vitesse, des brasses et des temps de repos.

• Suivi d'activité 24h/24 et 7j/7 : mesure automatiquement chaque pas et chaque mouvement - avec des objectifs d'activité quotidiens, les calories dépensées et des rappels en cas d'inactivité.

• Métriques de natation : suis facilement tes métriques de natation grâce à la reconnaissance automatique de ton style de nage, de la distance, de la vitesse, des mouvements et des temps de repos. Tu peux ainsi améliorer ta technique de nage au fil du temps, aussi bien en piscine (valeur SWOLF) qu'en eau libre.
• Serene™ : détend ton corps et apaise ton esprit grâce à des exercices de respiration guidés avec Serene™.
• Plus de 150 profils sportifs : Avec des métriques détaillées adaptées à tes sports préférés et des vues d'entraînement personnalisables en fonction de tes besoins et de tes préférences.

Sommeil

Les outils de suivi du sommeil de premier ordre offrent une analyse complète de la régénération de ton corps pendant la nuit.

• Sleep Gate : anticipe le moment où ton corps est prêt à s'endormir.
• Sleep Wise : Te montre comment le sommeil influence ton attention et ta volonté de performance pendant la journée. En plus de la quantité et de la qualité de ton sommeil, le Polar Vantage M3 prend également en compte l'influence du rythme de sommeil.
• SleepWise™ : tu peux réellement voir comment ton sommeil affecte ton énergie et ton attention pendant la journée.
• Nightly Recharge : Nightly Recharge™ est une mesure de récupération nocturne qui montre comment ton corps a géré le stress global que tu as subi récemment. Ce stress peut provenir de différentes sources, notamment le travail, la famille, les relations, l'environnement, le mode de vie et l'entraînement. Ton statut Nightly Recharge est basé sur deux composantes : la qualité de ton sommeil (statut de sommeil) et la capacité de ton système nerveux autonome (SNA) à se reposer pendant les premières heures de ton sommeil(statut SNA). Ces deux composantes sont formées en comparant ta dernière nuit avec tes valeurs habituelles des 28 derniers jours. Le Vantage M3 mesure automatiquement à la fois ton statut de sommeil et ton statut ANS pendant la nuit.
• Sleep Plus Stages : suit automatiquement la quantité et la qualité de ton sommeil et te montre combien de temps tu as passé dans chaque phase de sommeil.

• Température nocturne de la peau : la mesure de la température de ta peau pendant la nuit fournit des informations précieuses sur l'état de ton corps.

Caractéristiques de la smartwatch

• Notifications push : Reçois des notifications pour les appels entrants, les messages et les notifications push directement sur ta montre.
• Contrôle de la musique : navigue dans ta liste de lecture et règle le volume directement sur ta montre.
• Prévisions météo : le cadran météo affiche les prévisions horaires pour la journée en cours ainsi que les prévisions à 3 heures pour demain et à 6 heures pour après-demain.
• Affichages et tableaux de bord personnalisables : personnalise tes tableaux de bord, widgets et affichages d'entraînement pour un accès rapide à toutes les fonctions et informations dont tu as besoin.
• Guidage vocal : reste concentré et réduis les distractions pendant l'entraînement grâce au retour d'informations en temps réel via des écouteurs ou d'autres haut-parleurs couplés à ton téléphone. Avec le guidage vocal, vous recevez des notifications sonores lorsque vous atteignez certaines distances, terminez un circuit, atteignez un objectif d'entraînement, changez de zone de fréquence cardiaque et plus encore.

Polar Flow

Avec le Polar Vantage M3, tu as accès à notre plate-forme d'entraînement ultime - les outils complets de planification et d'analyse de l'entraînement de Polar Flow t'offrent des fonctions utiles telles que des journaux d'entraînement, des rapports de progression et bien plus encore. Tu es ainsi parfaitement équipé pour tester tes limites et explorer sans cesse de nouvelles voies. Dans Polar Flow, tu peux facilement personnaliser ta montre avec plus de 150 profils sportifs disponibles.

Packs bonus

Chaque achat comprend des outils supplémentaires pour améliorer tes performances :

• Komoot : 1 pack de régions gratuit
• Strava : 60 jours d'abonnement d'essai gratuit
• Calm : 3 mois d'essai premium gratuit.

Caractéristiques techniques de la Polar Vantage M3 montre de sport

Données de performance

• Processeur haute vitesse : Un processeur de 275 MHz.
• Mémoire : 32 Go. La grande capacité de mémoire interne permet de stocker plusieurs régions cartographiques sur la montre.
• Mémoire vive : 37 Mo
• Résistance à l'eau : jusqu'à 50 m (WR50).
• Température d'utilisation : de -20 à +50 °C.

Batterie

• Conçue pour être durable : La batterie remplaçable prolonge la durée de vie du produit. La batterie peut être remplacée au Polar Repair Center.
• Batterie de 310 mAh : dure jusqu'à 7 jours en utilisation continue :
  • Mode performance : Jusqu'à 30 heures
  • Mode d'entraînement éco : jusqu'à 70 heures
  • Mode Smartwatch : jusqu'à 7 jours
• Charge USB-C : Câble Polar Charge 2.0 avec port USB-C entièrement compatible

Écran

• Type d'écran : AMOLED écran tactile Gorilla Glass 3
• Taille de l'écran : 1.28 inch, 416x416 pixels, 325pp

Dimensions

• Taille : 44,7 mm x 44,7 mm x 12,2 mm
• Poids : 53 g avec le bracelet
• Bracelets interchangeables de 22 mm : multiples possibilités d'adaptation pour chaque occasion. Un grand choix de matériaux, de textures et de designs est disponible pour répondre à différents styles.

Contenu de la livraison

• Polar Vantage M3
• 22 mm S bracelet en silicone pour circonférence de poignet 130 - 190 mm
• 22 mm M-L Bracelet en silicone pour circonférence de poignet 145 - 215 mm
• Câble de charge USB-C Polar Charge 2.0
• Instructions "Getting started" (démarrage)
• "Informations importantes" Note