Garmin Forerunner 255 GPS Montre de Course - grise ardoise

Progressez et passez à la vitesse supérieure

Améliorez votre allure, augmentez vos performances et battez votre meilleur temps - avec cette montre de course GPS légère, vous atteindrez chacun de vos nouveaux objectifs. Grâce aux mesures physiologiques telles que le statut VFC, la puissance de course et le VO2max, tu t'entraînes tout simplement plus efficacement. Avec Garmin Coach, des plans d'entraînement individuels et bien plus encore, tu te prépares au mieux pour ta prochaine course ou ton prochain triathlon. Votre nouvelle montre GPS vous facilite également la vie au quotidien grâce à des fonctions intelligentes telles que Garmin Pay et les Smart Notifications.

Forerunner 255 avec bracelet interchangeable en silicone 22 mm (pour circonférence de poignet 125 - 208 mm).

Points forts du Garmin Forerunner 255

• Obtenez un aperçu de votre sommeil, de votre statut VFC et de votre entraînement quotidien dans un rapport matinal.
• Chargez moins et entraînez-vous davantage avec une autonomie pouvant aller jusqu'à 14 jours en mode montre connectée et jusqu'à 30 heures en mode GPS.
• Repoussez vos limites avec la fonction de triathlon intégrée et plus de 30 profils d'activité.
• Planifiez votre stratégie avec les suggestions d'entraînements quotidiennes, des détails sur les parcours et bien plus encore avec le widget Course.
• Utilisez une suite complète de métriques et d'outils d'entraînement avancés pour atteindre vos objectifs.
• Payez votre café après l'entraînement grâce aux paiements sans contact Garmin Pay™.

Détails du Garmin Forerunner 255

• Conçue pour de longues courses - Obtenez une image ininterrompue de votre état de santé et de votre sommeil nocturne avec une autonomie allant jusqu'à 14 jours en mode montre connectée et jusqu'à 30 heures en mode GPS.
• (Presque) aussi légere qu'une plume - Avec son design élégant et son poids de 49 g, vous oublierez presque que vous portez votre Forerunner® 255, même lorsque vous dormez.
• Matériaux résistants à la transpiration - Dotée de boutons faciles à utiliser et d'un bracelet en silicone, cette montre est prête à être portée et reportée grâce à son verre Corning® Gorilla® Glass 3 durable.
• Rapport matinal - Obtenez un aperçu de votre sommeil dès votre réveil, ainsi que votre statut VFC et des informations météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez.
• Statut VFC - Améliorez votre compréhension de votre état de santé général, de votre récupération et de vos performances d'entraînement grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant le sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™.
• Applications sportives intégrées - Profitez de plus de 30 activités intégrées, notamment les profils de triathlon et de natation en eau libre, nouveautés de la série Forerunner 255. Pour les courses et les exercices d'enchaînement, passez à l'activité suivante d'une seule pression sur un bouton.
• Widget course - Préparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions d'entraînements quotidiennes personnalisées et des prédictions de temps final basées sur les détails du parcours, la météo et les performances.
• Suggestions quotidiennes d'entraînements - Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que des courses à venir dans le calendrier de votre application smartphone Garmin Connect™.
• Garmin Coach - Les programmes d'entraînement adaptatifs gratuits Programmes d'entraînement incluent des entraînements pour des courses de 5 km, 10 km et des semi-marathons, avec des conseils de coachs experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs.
• Puissance de course - Lors de l'utilisation d'un Running Dynamics Pod ou un moniteur HRM-Pro™, Running Dynamics Pod ou ceinture cardio HRM-Pro™, obtenez une mesure continue depuis votre poignet de la puissance que vous développez sur la route lorsque vous courez, afin de pouvoir gérer vos efforts.
• Temps de récupération - Soyez informé du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier effort, ainsi que de votre niveau de stress global, votre sommeil et vos activités quotidiennes en dehors des entraînements.
• Fonction PacePro™ - Pour vous aider à planifier votre stratégie pour le jour de la course, cette fonction vous guide sur une sélection de parcours ou sur une distance sélectionnée grâce au GPS. Ainsi, vous pouvez adapter vos efforts à ce qui vous attend.
• Statut d'entraînement - À l'aide de nouveaux indicateurs tels que le statut VFC, l'historique récent de vos entraînements et vos performances, obtenez un aperçu de vos efforts globaux et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense.
• Charge précise - Consultez votre historique d'entraînement et comparez l'intensité de vos entraînements récents à la plage optimale pour améliorer votre forme physique.
• Training Effect - Vous pouvez voir de quelle manière votre entraînement influence votre endurance, votre vitesse et votre puissance grâce aux informations sur l'effet d'entraînement en aérobie et anaérobie. training effect aérobie et anaérobie.
• Condition de performance - Pendant que vous courez, obtenez une analyse de votre allure et votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel des capacités de votre corps.
• Running Dynamics (Analyse de la foulée) - Lors de l'utilisation d'un Running Dynamics Pod ou d'un moniteur HRM-Pro, la montre Forerunner 255 mesure les Running Dynamics (Analyse de la foulée) clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et l'équilibre, entre autres, tout en les comparant avec d'autres dans l'application Garmin Connect.
• Parcours - Créez des parcours ou recherchez-en dans l'application Garmin Connect pour ne jamais vous retrouver à court de routes à explorer. Vous pouvez également les planifier sur d'autres plates-formes telles que Strava et Komoot, puis les synchroniser automatiquement sur votre Forerunner.
• Trend Race Predictor - En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, obtenez une estimation de votre allure pour une course de 5 km, de 10 km, voire un marathon. De plus, les données de tendance mettent en évidence l'impact de votre entraînement sur la durée.
• Entraînements croisés - Combinez votre entraînement avec différents types d'exercices. Des exercices gratuits de HIIT, musculation, cardio, yoga et Pilates sont préchargés sur la montre et vous pouvez en télécharger d'autres à partir de l'application Garmin Connect.
• Fréquence cardiaque au poignet - La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque avec notre capteur de fréquence cardiaque de dernière génération et vous prévient si elle est trop basse ou trop élevée lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même pendant que vous nagez.
• Moniteur d'énergie Body Battery™ - Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer.
• Score et suivi avancé du sommeil - Obtenez un score de la qualité de votre sommeil et découvrez comment l'améliorer. Vous pouvez même suivre les différentes phases de votre sommeil, ainsi que votre fréquence cardiaque, votre niveau de stress, votre SpO2 et votre respiration.
• Oxymètre de pouls - Cet oxymètre de pouls au poignet mesure la saturation en oxygène de votre sang pour vous aider à surveiller la qualité de votre sommeil et à vous acclimater à l'altitude.
• Suivi du cycle menstruel - Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez les symptômes, recevez des conseils d'entraînement et d'alimentation et plus encore. Vous pouvez même consulter et consigner les détails sur votre montre grâce à l'application de suivi de la santé des femmes.
• Minutes intensites - Notre fonction Minutes intensives vous indique le moment de la journée où vous en avez gagné et l'activité concernée.
• Suivi du stress - Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Les rappels Détente vous invitent même à faire une courte activité de respiration quand votre montre détecte que vous êtes stressé.
• Fonction Health Snapshot™ (Aperçu santé) - Enregistrez une session de 2 minutes pour capturer des statistiques clés, y compris la fréquence cardiaque2, la variabilité de la fréquence cardiaque, la SpO2, la respiration et le stress. Vous pouvez ensuite générer un rapport contenant ces statistiques via l'application Garmin Connect sur votre smartphone compatible pour les partager.
• Prise en charge GNSS multibande - Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite et à plusieurs fréquences envoyées par les satellites de navigation pour une meilleure précision dans les zones où les signaux GNSS sont réfléchis, faibles ou ne pénètrent généralement pas. Cela permet de savoir plus précisément la distance parcourue et votre vitesse, même dans des environnements difficiles.
• Paiement sans contact avec Garmin Pay - Réglez vos achats en toute simplicité grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay par le biais des auprès des banques partenaires.
• Notifications - Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone Apple® ou Android™. Vous pouvez même répondre à des SMS si vous avez un téléphone Android.
• Fonctions de suivi et de sécurité - Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident envoient votre position à vos contacts d'urgence. La détection des incidents est activée par défaut pour certains profils d'activité uniquement.
• Fonction LiveTrack - Avec LiveTrack, vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et visualiser l'intégralité du parcours que vous avez planifié. Ainsi, vos proches sauront toujours exactement où vous vous courez.
• Application Garmin Connect - Consultez vos informations de santé et de fitness, connectez-vous et mesurez-vous à vos amis, inscrivez-vous à des défis pour gagner des badges et bien plus encore, le tout dans une application gratuite sans abonnement.
• Boutique Connect IQ™ - Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la l'application Connect IQ Store téléchargée sur votre smartphone compatible.

Mise à jour du logiciel Fitness et Outdoor Q3 2024

Mets automatiquement à jour ta montre intelligente Garmin via l'application Garmin Connect. Note que la fonction "mises à jour automatiques" doit être activée sur ta smartwatch. Vous pouvez également mettre à jour votre produit Garmin via Garmin ExpressTM sur votre ordinateur. Notez que pour de nombreuses montres intelligentes, les mises à jour cartographiques ne sont possibles que via Garmin ExpressTM. Pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités de votre montre intelligente Garmin, nous vous recommandons de toujours mettre à jour le logiciel et les cartes installées (le cas échéant).

• Garmin Coach: Garmin Coach t'aide à te préparer pour un événement ou t'aide à améliorer ta condition physique. Les coachs Garmin Run et Cycling proposent des plans d'entraînement qui s'adaptent individuellement et dynamiquement en fonction de tes données de santé et d'activité. Les coachs Greg, Amy et Jeff proposent quant à eux des plans définis pour différentes distances de course.
• Garmin Share: Partagez facilement et rapidement les parcours, les entraînements et les positions que vous avez planifiés avec d'autres appareils Garmin compatibles.
• Entraînements de natation: De nouveaux entraînements de natation t'aident à optimiser ton entraînement en piscine. Définis des objectifs d'intensité et de vitesse et adapte ton entraînement à la taille de la piscine.
• Amélioration du pronostic de la compétition: Obtenez des prévisions de temps encore plus précises pour vos compétitions de course à pied, qui tiennent désormais compte de vos derniers meilleurs temps.

Mise à jour du logiciel FIT / OUT 2025

Mets automatiquement à jour ta montre intelligente Garmin via l'application Garmin Connect. Notez que la fonction "mises à jour automatiques" doit être activée sur votre smartwatch.

• Entraînements de musculation pour Garmin Run & Cycling Coach : tu veux compléter ton entraînement de course ou de vélo par des entraînements de musculation supplémentaires ? Si tu suis un Garmin Run ou Cycling Coach, tu peux dès maintenant compléter tes entraînements de force. Choisis entre des entraînements de musculation au poids du corps ou en salle de sport.
• Protection par code d'accès : protège tes données sensibles avec un code d'accès et assure-toi que personne d'autre ne puisse accéder à tes données enregistrées. La smartwatch reconnaît automatiquement lorsqu'elle est retirée du poignet et invite à saisir le code pour continuer à l'utiliser.
• Body Battery / TrueUp : si tu utilises plusieurs smartwatches Garmin qui prennent en charge la fonction Body Battery, la valeur Body Battery n'était jusqu'à présent pas synchronisée via Physio TrueUp. Ceci est possible avec la dernière mise à jour du logiciel.
• Directive européenne RED sur la transmission radio des données des capteurs : La directive RED (Radio Equipment Directive) de l'UE rendra certaines exigences de cybersécurité légalement obligatoires à partir du 1er août 2025. Cela signifie que les appareils dotés d'une technologie radio intégrée devront également respecter les exigences de cybersécurité de la loi sur les installations radioélectriques. Concrètement, cela signifie que les utilisateurs doivent pouvoir choisir entre des protocoles de transmission ouverts ou fermés entre une smartwatch et des capteurs (comme par exemple une ceinture pectorale).

Contenu de la livraison :

• Forerunner 255 avec bracelet interchangeable en silicone 22 mm
• Câble de charge/de données
• Guide de démarrage rapide