BLACKROLL DuoBall 08 cm - Faszienball - schwarz/grau

Mit BLACKROLL® hat sich das Training mit Faszienrolle und -ball im Functional Fitness und im (Leistungs-)Sport fest etabliert. Die einfachen Übungen und Selbstmassagen ergänzen dein Training rund um Flexibilität, Balance, Mobilität und Kräftigung, für Menschen jeden Alters und jedes Trainingsniveaus.

Merkmale des BLACKROLL DuoBall 08 

• Für die Regeneration nach dem Sport und für funktionelles Training
• Durch die Aussparung zwischen den Bällen ideal für die Selbstmassage parallel verlaufender Muskelstränge
• Geeignet für Nacken, Rücken, Schultern, Arme und Beine
• Größe und Gewicht: 16 × 8 cm, 33 g
• Mehr als 500 Übungen in der kostenlosen BLACKROLL® App
• Geruchlos, wasserunlöslich und einfach zu reinigen
• Made in Germany

Details des BLACKROLL DuoBall 08

Der DUOBALL 08 verbindet zwei Massagebälle zu einem Tool. Die Aussparung in der Mitte spart die Wirbelsäule aus, sodass die Bälle direkt links und rechts davon entlanglaufen. So massierst du parallel verlaufende Muskelstränge gleichzeitig und gleichmäßig. Das ist besonders angenehm für Rücken und Nacken, eignet sich aber auch für Schultern, Arme, Schienbeine und Beine. Mit seinem Durchmesser von 8 cm ist der DUOBALL 08 kleiner als der DUOBALL 12. Dadurch kannst du ihn auch für die punktuelle Selbstmassage verwenden.

Selbstmassage für den Nackenbereich
Für den Nacken mit seinen feineren Muskelpartien eignet sich ein kleinerer Massageball besonders gut. Auch hier spart die Aussparung die Wirbelsäule aus. Eine wohltuende Massage tut dir zum Beispiel nach einem langen Tag am Schreibtisch gut.

So wendest du den DUOBALL 08 an
Rolle den Ball mit langsamen, gleichmäßigen Bewegungen über die Rückenmuskulatur. Ebenso eignet er sich für Schultern, Schienbeine, Waden, den Fersenbereich sowie Ober- und Unterarme. Du trainierst wahlweise an der Wand oder auf dem Boden. Mit Armen und Beinen stützt du dich ab und dosierst so den Druck ganz nach deinem Empfinden.

Alle Übungen in der BLACKROLL® App
Lade dir die kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle eigene Workouts zusammen, speichere deine Lieblingsroutinen und verfolge deine Fortschritte, rund um Regeneration nach dem Sport, Flexibilität und Kräftigung.