SiS Kreatin - Nahrungsergänzung - 400g

100% Kreatin-Monohydrat - Nahrungsergänzungsmittel im Sport in bester Qualität

SiS Kreatin bietet eine praktische Möglichkeit, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Mische die geschmacksneutrale Variante unter einen Shake der Whey-Protein- oder der Rapid-Recovery-Reihe von SiS oder genieße das aromatisierte Creatine mit Wasser. Deswegen sollte Kreatin idealerweise mit der Nahrung aufgenommen werden sowie nach dem Training in Verbindung mit Regenerationsprodukten. Das Produkt enthält hochwertiges Kreatin-Monohydrat. Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass es die körperliche Leistungsfähigkeit bei hochintensivem Intervalltraining mit kurzer Belastung steigert.

Highlights von SiS Creatine Powder

• 5 g hochwertiges Kreatin-Monohydrat pro Portion
• Optimal bei hochintensivem Intervalltraining mit kurzer Belastung
• Eines der am häufigsten eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel im Sport in bester Qualität
• Leicht mischbar
• Geeignet für Vegetarier, Zöliakiebetroffene
• Frei von Gluten, Weizen, Nüssen, Milch, Laktose

Details zu SiS Creatine Powder

Kreatin-Monohydrat ist ein natürlicher Bestandteil des Körpers und somit nicht essentiell. Es wird in der Leber und den Nieren synthetisiert, kann aber auch über die Nahrung zugeführt werden. Nach der Synthese wird Kreatin hauptsächlich in der Muskulatur gespeichert, wo es auch in phosphorylierter Form als Phosphokreatin (PKr) besteht. Die über die normale Nahrung aufgenommene Kreatinmenge reicht für den Muskelaufbau und das Auffüllen der PKr-Energiespeicher nicht aus. Deswegen greifen Sportler gern zu Kreatin-Monohydrat als Ergänzungsmittel. Kreatin zählt zu den am häufigsten eingenommenen Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Eine Kreatin-Monohydrat-Zufuhr von 5 g täglich nach einer Belastungsphase hat sich als leistungssteigernd bei hochintensivem Intervalltraining mit kurzer Belastung erwiesen.

Anwendung

Verzehre in den ersten fünf Tagen 4 x 5 g pro Tag und anschließend 3-5 g pro Tag. Mische zum Verzehr einen gestrichenen Löffel (geschmacksneutral) mit Wasser oder einem SiS Whey-Protein-/REGO-Rapid-Recovery-Shake.
Das Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreichen Ernährung dienen und sollte im Rahmen einer gesunden Lebensweise zu sich genommen werden. Nach dem Öffnen musst du das Produkt kühl und trocken lagern. Achte darauf, das Haltbarkeitsdatum nicht zu überschreiten.