Flow - Warum Mountainbiken glücklich macht

Flow- conscience fluide. Le VTT semble prédestiné à cet état qui, pour de nombreux vététistes, est synonyme de pur bonheur. Harald Philipp, professionnel du VTT, et Simon Sirch, scientifique du sport, explorent dans ce livre ce qui caractérise l'état de flow et comment tu peux l'atteindre en tant que vététiste.

Que signifie flow pour les vététistes ?

En général, les pistes de VTT sont qualifiées de "flow" lorsqu'elles sont faciles à parcourir. Le mot flow est partout, et les vététistes éprouvent aussi cette sensation sur leur vélo, au moins de temps en temps - même si les mots leur manquent souvent ensuite.

Pour aller au fond de cette sensation, Harald Philipp et Simon Sirch donnent la parole à d'autres vététistes : Uta Philipp fait l'éloge de l'instant fugace et de l'expérience intense, Maria Frykman redécouvre l'expérience du flow grâce à sa petite fille. En outre, les auteurs décrivent leurs propres expériences de flow en VTT, illustrées par des photos de leurs randonnées.

Une tentative d'explication - scientifiquement fondée

"Flow - Pourquoi le VTT rend heureux" ne décrit pas seulement l'expérience du flow de manière subjective, mais l'explique aussi de manière scientifique. On trouve ainsi déjà chez Darwin, mais aussi chez le spécialiste moderne des sciences de l'éducation Felix von Cube, des explications sur les raisons pour lesquelles le goût du risque peut justement conduire à une expérience de flow. Au total, Harald Philipp et Simon Sirch éclairent ainsi les aspects les plus divers du VTT et du flow :

• Ce que le flow a à voir avec la prise de risque en VTT.
• Pourquoi le flow naît justement de l'effort physique en VTT ?
• Pourquoi vous devriez redevenir un enfant en VTT pour pouvoir vivre le flow.
• Comment apprendre et surmonter les obstacles dans le flow
• Pourquoi faire du vélo ensemble renforce l'expérience du flow

Si vous êtes à la recherche de l'expérience de flow parfaite, ce livre vous fournira une nouvelle inspiration pour redécouvrir le plaisir du VTT et vous plonger dans la sensation de flow : Car le flow, c'est aussi surmonter ses craintes face à des trails exigeants et parvenir à plus d'équilibre et de sérénité.

Le flow rend heureux, le flow améliore la concentration et la motricité - une expérience passionnante, pas seulement pour les vététistes.

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